所有能量皆生而平等，每一種情緒也都生而平等。把所有情緒都視為能量，你就不會害怕悲傷。- Emotion is a kind of energy
把所有情緒都視為能量，你就不會害怕悲傷。
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《#能量七密碼》教導我們，明白這一點，你的腦子就能順利從故事情節層次切換到能量層次。
當你碰到一個狀況，造成了焦慮的情緒，如果你想著「我覺得很焦慮」，你不只是體會到身體的感受，還在情緒上回應了你為焦慮所創造的故事。
你想要抗拒或否定這樣的情緒，結果只會讓你更難放下。
其實，所謂正面的情緒就是擴張的能量，負面情緒則是錨定的能量。
每個體驗都有意義。能量收縮與擴張所伴隨的情緒，只不過是能量本身的反映。
兩種體驗我們都需要，但如果能學會怎麼處理能量，而不是等著能量發展成情緒，我們就能掌握人生，而不是被人生掌握。
當你知道情緒是一種能量，每一種都在無限擴張的宇宙中扮演自己的角色，你不會困在是非對錯裡，不會被評斷綁架，只是讓能量流動，最終讓能量都整合在一起。
那些事件帶給你的洶湧情緒就忽然奇蹟般消失了。
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情緒是一種能量
Emotion is a kind of energy
情感是一種能量
