決定快樂幸福的重要關鍵?(What’s the key to happiness)

心靈早餐~決定快樂幸福的重要關鍵?

美國大文豪"馬克吐溫"說:
如果一個人影響了你的情緒,你的焦點應該放在控制自己的情緒上,而不是影響你情緒的人身上。

故事分享:
夫妻之間溝通最易情緒激動,原因太親近,也正因為這樣的因素,雙方情緒會常受到影響而不自知;如果視為理所當然...
當太太希望先生表達真實想法,先生卻保持沉默時,很多太太的反應通常是氣到跳腳,覺得先生拒絕溝通。
這時,為了「刺激」先生講話,太太可能會在言語上更加刻意激怒先生,也就是寧可先生氣到回嘴罵人,也不要他都不說話。
但如果此時的太太反思自己的情緒,可能會發現自己情緒受影響。
太太是最了解先生的人,此時冷靜後想,先生的沉默是為什麼?
於是想起先生曾說:小時候父母互動引起的吵架...
她突然明白,先生的沉默是因為小時候從父母的互動例子看到,表達出真實想法有時會引發吵架,所以為了避免和自己衝突,先生寧可保持沉默。
當太太理解了這一點,氣也消,開始用緩和態度跟先生溝通,先生也願意溝通,不會因為害怕衝突擴大而更加沉默。
太太掌握了這情緒的掌控祕訣,從此家庭變的和偕幸福。

朋友,容易受他人情緒影響,最簡單的原因:對自我不明確的心理狀態不夠清晰,如果是這樣的人,最難過的還是自己。
譬如,有一棟建築物結構不穩定,又沒有圍籬的話,隨便一陣風都會使得整棟建築物嘎嘎作響,讓你每天像坐在海中小船一樣波瀾起伏。
若自己透過不斷自我覺察,開始釐清自我的結構,也就能釐清什麼是我的、什麼不是我的,就不會讓別人的話語隨意附著在自己身上,這就能讓情緒保持穩定和不受影響。

朋友,情緒是自己的,影響的後果包括平時處理事情的順利與否?及延伸出另外的因緣果報;更重要的一點是自己的心理層面和健康。
歷史的見證,三國人物控制不住自己的情緒氣死自己的周瑜,控制的住自己情緒的司馬懿,最終建立晉國。
情緒是決定一個人,是否能夠快樂幸福的重要關鍵。
而決定情緒的重要關鍵,則是自己是否找到那個看透世間人性和天道規律的自己。
而找到那個看透世間人性和天道規律的自己重要關鍵,就看你是以自我看世界,還是無我看世界。

2024年6月18日,
祝福好友,平安喜樂。

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決定快樂幸福的重要關鍵 英文
(What’s the key to happiness)
幸福的關鍵是什麼

諸法實相是宇宙人生的真相

全宇宙是自心現量

▶《玄一無量之網》決定一生的關鍵字 標籤

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