《潛意識的力量》The Power of Your Subconscious Mind

[轉載]

一個60歲的老太太，歷經三次絕症，卻靠意念活到115歲。我們也可以，預演，預見，一個嶄新的自己

這是一個，源自約瑟夫・墨菲《潛意識的力量》的勵志故事：瑪莎，一個60歲的老太太，歷經三次絕症，卻靠意念活到115歲。

她成功抗癌的核心做法，非常值得我們學習和借鑑：

徹底停止負面自我暗示

不再天天在心裡念叨：「我得了絕症、我快要死了、我身體不行了。」

每次，當那個聲音冒出來，就立即對自己說：換台！

每天植入正向潛意識暗示

睡前、安靜的時候，反覆溫柔而堅定地對自己說健康的話語：

我的身體正在一天天修復，我越來越健康！

用想像預演健康生活

每晚睡前，不去想哪裡痛、哪裡不舒服。而是在腦子裡放一部自己康復的電影，閉上眼睛，沉浸式地想像自己康復之後的畫面：

曬太陽、織毛衣、整理菜園、輕鬆走路。精神抖擻地起床，開開心心地吃飯。畫面清晰，神態自然。

假裝已經康復

這不是騙自己，而是在給潛意識指路。

瑪莎第一次抗癌的時候，假裝自己已經是一個健康的人，挺直腰桿走路，嘴角往上揚，見人就笑。

她說，一開始，全是假的。但裝著裝著，就真的了。

因為人的身體會跟著姿勢變，心情也會跟著表情變。

她堅持織毛衣、種番茄，每天做簡單、喜歡的小事，保持情緒的放鬆和心情的愉悅。

瑪莎說，腦子裡的那個聲音，就是你命運的遙控器！

她每天念：

我的身體一天比一天好，我的日子一天比一天明亮。

早上，起床的時候念；白天，做家事的時候念，織毛衣的時候念，替花草澆水的時候念。晚上，睡覺的時候也念。

她就這樣，念著，念著，裝著，裝著，病，奇蹟般地，好了。

這個故事，給了我們啟發，潛意識的力量，不僅適用於健康，也適用於我們人生的各個方面。

同樣的道理，我們也可以，把腦子裡所有的雜音停台！全部換成對自己有益的頻道！

我們可以學著瑪莎，寫下自己的潛意識引導語，給自己的潛意識指路。

早上念，白天念，晚上念，有空就念，想起來就念。

我們也可以，把手搓熱，輕輕撫著自己不舒服的位置，對自己說：

「對不起，沒有好好照顧你！是我的錯！從今天開始，我會改掉所有不好的習慣。一切，會越來越好！」

同時，我們想像著，有一道光，和一股暖流，伴隨著我們的愛與憐惜，時時環繞著這個不舒服的位置，奇蹟正在發生……

一切，會越來越好！

預演，預見，一個嶄新的自己！

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