㊙️海倫提出的S P E C理論，被神經學家證實有助於重建大腦網絡

1948年由海倫提出的S P E C理論

被神經學家證實有助於重建大腦網絡

💫Select it

精心選擇你想得到的東西，一次一個，不要一次多個，那樣分散精力。細節越多越具體越好。

💫 Project it

每次 helene參加一個抽獎之後，都會花一定的時間想象得獎的感覺。

要集中精力在 end result,

Helene從來不去想參與者人數有多少，贏有多困難這些問題，她總是有萬分的把握自己一定能贏。

她說：

there’s no failure，
only delay in results

💫Expect it

期盼獎品的到來，就像在網上買東西之後等快遞一樣的愉快心情，你確定東西一定會到。

可能時間長短不一定，

但一定要有萬分確定的心情。

💫Collect it

字面意思，

迎接你的獎品，

開獎時刻。

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